Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 19 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 4h

16 unidades

Nguyên liệu

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Chất đạm 3 g

Calo 597 kJ / 143 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 3 g

Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista maio 2018 25 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Batatas "fritas" saudáveis

40 phút

Coronation Chicken Sandwich

45 phút

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

25 phút

Barras de aveia

55 phút

Guacamole picante de ervilhas

20 phút

Sushi temaki

1h 40 phút

Pão integral, patê e almôndegas de frango

2h

Almôndegas com legumes

20 phút

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 phút

Madalenas com matcha

Không có đánh giá

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25 phút

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 phút

Hiển thị tất cả