Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g água
- 20 g azeite
- 250 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g queijo quark, 20 % gordura
- 4 pés de cebolinho picado
- 100 g pepino cortado em rodelas
- 120 g salmão fumado
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidade
- Calo
- 797 kJ / 190 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 23 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 1.2 g
- Natri
- 474 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Sopa e salmão com arroz
45min
Arroz colorido
40min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30min
Bolonhesa de frutos secos
35min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35min
Sopa e tofu com legumes
45min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45min
Batido detox
10min
Sopa e frango com legumes
45min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min