Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • de pois chiches blancs secs
    200 g
  • d'eau
    400 g
  • d'huile d'olive
    60 g
  • de curcuma en poudre
    ½ c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 ½ c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
    500 g
  • d'oignon
    20 g
  • de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
    450 g
  • de romarin frais équeuté
    1 brin

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 302.8 kcal / 1268.3 kJ
Chất đạm 28.3 g
Chất béo 12.8 g
Carbohydrate 17 g
Chất xơ 6.3 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Natri 485.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả