Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
TM6 TM5 TM31

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

4.2 (25 đánh giá)

Nguyên liệu

Cacahuetes picantes

  • 30 g de cacahuetes tostados salados
  • 2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado

Salsa wasabi

  • 140 g de leche
  • 100 g de mayonesa
  • 20 g de aceite de sésamo tostado
  • 10 g de zumo de limón
  • 20 g de wasabi en pasta
  • 15 g de miel
  • 10 g de vinagre de arroz
  • 10 g de salsa de pescado
  • 1 cucharadita de salsa sriracha

Arroz y edamame

  • 100 g de arroz blanco de grano largo
  • 1000 g de agua
  • 1 cucharadita sal
  • 50 g de arroz salvaje
  • 200 g de edamame
  • 6 - 8 cubitos de hielo
  • 1 - 2 cogollos de Tudela en tiras de 1 cm
  • 200 g de pepino en dados de 1 cm
  • 1 aguacate en láminas
  • 200 g de atún fresco en dados de 1 cm

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
2820 kJ / 671 kcal
Chất đạm
27.5 g
Carbohydrate
43.8 g
Chất béo
41.6 g
Chất béo bão hòa
6.6 g
Chất xơ
9.6 g
Natri
1156 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả