Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
4.3 30 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Cacahuetes picantes
  • 30 g de cacahuetes tostados salados
  • 2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado
Salsa wasabi
  • 140 g de leche
  • 100 g de mayonesa
  • 20 g de aceite de sésamo tostado
  • 10 g zumo de limón
  • 20 g de wasabi en pasta
  • 15 g de miel
  • 10 g de vinagre de arroz
  • 10 g de salsa de pescado
  • 1 cucharadita de salsa sriracha
Arroz y edamame
  • 100 g de arroz blanco de grano largo
  • 1000 g de agua
  • 1 cucharadita sal
  • 50 g de arroz salvaje
  • 200 g de edamame
  • 6 - 8 cubitos de hielo
  • 1 - 2 cogollos de Tudela en tiras de 1 cm
  • 200 g de pepino en dados de 1 cm
  • 1 aguacate en láminas
  • 200 g de atún fresco en dados de 1 cm

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1156 mg
Chất đạm 27.5 g
Calo 2820 kJ / 671 kcal
Chất béo 41.6 g
Chất xơ 9.6 g
Chất béo bão hòa 6.6 g
Carbohydrate 43.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Poke 8 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poke bol coreano de ternera

4.5(22)

1h 10 phút

Arroz brut mallorquín

4.5(137)

1h

Wraps de pollo con piña

4.2(102)

20 phút

Bocadillos de filetes rusos

4.5(13)

20 phút

Mazamorra cordobesa con salmón ahumado

4.3(76)

15 phút

Sopa de lentejas con batata y pasta

4.2(22)

35 phút

Papas con costillas y piñas

4.6(52)

1h

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5(2)

51h 25 phút

Blanqueta de salmón con judías blancas al aroma de lemon grass

4.5(26)

30 phút

Huevos con jamón, verduras y arroz

3.6(17)

40 phút

Potaje de Cuaresma con langostinos

4.8(381)

50 phút

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

3.9(52)

35 phút

 Hiển thị tất cả