Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana
4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 51h 25 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de quinoa en grano
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 10 g zumo de limón
  • 50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
  • 300 g ramilletes de brócoli
  • 50 g de almendras laminadas
  • 100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
  • 100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 12 g
Calo 1443 kJ / 345 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 9 g
Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Raw food 11 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Berenjenas rellenas mallorquinas

4.0(133)

2h 10 phút

Mazamorra cordobesa con salmón ahumado

4.3(75)

15 phút

Moussaka de lentejas

4.6(251)

2h 20 phút

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

4.2(141)

15 phút

Berenjenas rellenas de pulpo y pera con salsa romesco

4.2(17)

1h 40 phút

Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda

4.3(15)

40 phút

Tortilla de bacalao y verduras

4.5(57)

30 phút

Patatas rellenas de carne con cebolla caramelizada

4.1(181)

1h

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

4.3(30)

45 phút

Huevos en cocotte con guisantes y jamón

4.7(29)

30 phút

Poke bol verde con salmón

4.6(7)

1h

Pastel frío de pisto

4.6(48)

3h

 Hiển thị tất cả