
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Ternera
- 300 g de filetes de ternera en tiras de 1 cm
- 20 g de salsa de soja
- 20 g de pasta de chiles
- 10 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de azúcar moreno
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
Aderezo
- 1 manzana (sin piel ni pepitas), en trozos
- 80 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de mirin
- 10 g de salsa de soja
- 20 g de pasta de chiles
- 20 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de azúcar moreno
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
- 20 g de agua
Arroz y verduras
-
200
g de arroz jazmín
hoặc 200 g de arroz basmati - 1200 gramo de agua
- 4 pellizcos de sal
- 100 g de hojas de espinaca frescas en trozos
- 100 g de champiñones en cuartos
- 4 huevos
Montaje
- 100 g de calabacín en tiras de 4x0,5 cm
- 100 g de zanahoria en juliana
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 528 kcal / 2218 kJ
- Chất đạm
- 34.1 g
- Chất béo
- 17.4 g
- Carbohydrate
- 55.2 g
- Chất xơ
- 4.9 g
- Chất béo bão hòa
- 3.6 g
- Natri
- 1461 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGuiso marinero
1h 20 phút
Berenjenas rellenas mallorquinas
2h 10 phút
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 phút
Judías pintas con chipirones en su tinta
40 phút
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45 phút
Lentejas con calamares
2h 50 phút
Sopa de lentejas con batata y pasta
35 phút
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1h 30 phút
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1h 15 phút
Crumble de batatas con beicon
1h 40 phút
Mazamorra cordobesa con salmón ahumado
15 phút
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 phút