Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Falafels aux lentilles et chou-fleur

Falafels aux lentilles et chou-fleur
3.3 18 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 2h 50 phút
30 pièces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 400 g de lentilles corail
  • 1 citron jaune non traité
  • 40 g de feuilles de persil frais
  • 40 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 100 g de bouquets de chou-fleur
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 70 g de farine de pois chiche
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
  • huile végétale pour la friture
  • tahini (không bắt buộc) pour la finition
  • pain pita (không bắt buộc) pour la finition

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 68.7 mg
Chất đạm 4.4 g
Calo 262.1 kJ / 62.8 kcal
Chất béo 1.6 g
Chất xơ 2.6 g
Chất béo bão hòa 0.2 g
Carbohydrate 7.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°27 36 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

4.7(3)

25min

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

4.5(17)

1h 20min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(79)

30min

Caponata sicilienne

4.3(165)

35min

Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)

4.1(131)

50min

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.2(206)

2h 15min

Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons

4.3(104)

1h 25min

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

Nenhuma avaliação

Bowl de quinoa et champignons marinés

4.5(27)

1h 20min

Guacamole et œufs mollets

4.6(69)

25min

Lasagne sans pâte aux légumes

4.4(448)

1h 30min

Bouchées à la reine au tofu fumé

4.5(65)

1h

 Hiển thị tất cả