Guiso marinero con patatas

Guiso marinero con patatas

3.7 29 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 raciones

Nguyên liệu

  • 120 g de cebollas en trozos
  • 100 g de zanahorias en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • ½ - 1 pimienta de Cayena seca entera
  • 3 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
  • 100 g de vino blanco
  • 1 cucharadita de semillas de hinojo (không bắt buộc)
  • 200 g de pulpo crudo en trozos de aprox. 2 cm
    200 g de pulpo congelado, en trozos de aprox. 2 cm
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • 200 g de agua
  • 300 g de patatas en cachelos de aprox. 3 cm
  • 1 hoja de laurel seca
  • 20 g zumo de limón
  • 10 g de azúcar moreno
  • ¼ de cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 300 g de lomo de bacalao fresco en trozos de 3 cm
    300 g de lomo de bacalao fresco, congelado previamente descongelado
  • 100 g de almejas frescas medianas
  • 200 g de langostinos crudos medianos pelados
    200 g de gambones frescos, pelados
  • 1 cucharadita de piel de limón rallada
  • 3 ramitas perejil fresco (solo las hojas) picado

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 985.3 mg
Chất đạm 34.3 g
Calo 1586 kJ / 379 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 20.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả