Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã
4.6 16 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • tomate (200 g unid. aprox.)
    4
  • alho
    1 dente de
  • hortelã fresca só as folhas
    3 pés de
  • azeite
    40 g
  • curgete cortada em cubos (1-2 cm)
    300 g
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • atum em lata, em óleo escorrido
    100 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 179 mg
Chất đạm 9 g
Calo 912 kJ / 218 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 3.5 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(81)

45 Min

Massa com melão e presunto

4.7(42)

40 Min

Blinis com tomilho limão e salmão marinado

4.3(7)

72 Std.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

4.8(13)

35 Min

Salada de frango com queijo de cabra

5.0(5)

1 Std. 15 Min

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

5.0(2)

40 Min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50 Min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

4.6(5)

30 Min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(48)

20 Min

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes

5.0(1)

15 Min

Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi

5.0(1)

40 Min

Alheira com brócolos e ovos de codorniz

4.7(52)

40 Min

 Hiển thị tất cả