Thiết bị & Phụ kiện
Opérette de fruits de mer
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
80 g d'amande émondée
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1000 g d'eau
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1 ½ c. à café de sel
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700 g de pommes de terre coupées en morceaux
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4 œufs dont 2 battus
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200 g de farine de blé
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¾ c. à café de bicarbonate de sodium
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½ c. à café de poivre moulu
-
80 g d'échalotes
-
2 gousses d'ail
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1 piment rouge frais égrené et haché
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50 g d'huile d'olive
-
300 g de vin pétillant, type prosecco300 g de champagne sec
-
200 - 250 g de poulpe coupé en 3-4 morceaux
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200 g de calamars coupés en rondelles (1 cm)
-
½ c. à café de pistils de safran
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200 g de crème liquide, 30% m.g. min.
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500 g de cocktail de fruits de mer surgelé, décongelé500 g de mélange de fruits de mer frais
-
200 g de filet de cabillaud
-
200 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
150 - 200 g de palourdes préalablement dégorgées
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200 g de crevettes roses, crues et non décortiquées
-
huile de friture
-
chapelure
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½ c. à café de poivre blanc moulu
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10 g de sucre roux (không bắt buộc)
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feuilles de persil frais hachées, pour la finition
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1 - 2 citrons jaunes coupés en quartiers, pour la finition, et 20 g de jus, fraîchement pressé
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
886.3 mg
Chất đạm
53.8 g
Calo
3444.8 kJ /
823 kcal
Chất béo
38.3 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
12.7 g
Carbohydrate
55.7 g
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