Thiết bị & Phụ kiện
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 2h 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
4 filets de cabillaud (environ 150-200 g chacun)
-
20 g d'huile d'olive extra vierge et 3 c. à soupe
-
4 branches de thym frais et un peu pour la finition
-
2 c. à café de zeste de citron râpé et un peu pour la finition
-
2180 g d'eau
-
30 g de jus de citron et 1 c. à café pour la finition
-
30 g d'échalotes
-
200 g de betterave crue coupée en morceaux (2-3 cm)
-
240 g de riz spécial risotto type carnaroli ou arborio
-
130 g de vin blanc sec
-
½ cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
1 - 2 tiges de citronnelle fraîche coupées en rondelles (2 mm)
-
1 c. à café de sel et 4 pincées
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2 pincées de poivre blanc moulu
-
40 g de beurre coupé en morceaux
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1501.3 mg
Chất đạm
42.3 g
Calo
2365.8 kJ /
562.5 kcal
Chất béo
18.5 g
Chất xơ
2.7 g
Chất béo bão hòa
6.8 g
Carbohydrate
53 g
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