Thiết bị & Phụ kiện
Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
200 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
2 ramitas de estragón fresco (solo las hojas)
-
50 g de aceite de oliva
-
200 g de leche de coco
-
200 g de tomate troceado en conserva
-
80 g de pimiento verde en trozos
-
1 pastilla de caldo de pescado
-
1 pellizco de sal
-
500 g de langostinos crudos medianos pelados
-
400 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos de aprox. 5 cm
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharada de cebollino fresco picado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
38.52 g
Calo
1682 kJ /
402 kcal
Chất béo
24.06 g
Chất xơ
4.26 g
Carbohydrate
7.95 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Estofados
16 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảArroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 godz. 25 min
Taco Sushi
1 godz.
Arroz negro con gambones y sepia
45 min
Lubina en papillote con crema de grelos
45 min
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40 min
Fabas con almejas en cocción lenta
20 godz.
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30 min
Mejillones al vino blanco con salsa de tomate
25 min
Bacalao fresco con crema de huevo
30 min
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45 min
San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos
25 min
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1 godz. 10 min