Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0 27 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 45 phút

6 porties

Nguyên liệu

Bloemkool gehakt

ui gehalveerd
140 g
teentje knoflook
1
koolzaadolie
30 g
bloemkool in stukken
600 g
tomatenblokjes uit blik
500 g
zout
1 tl
gemalen peper
1 tl
paprikapoeder
1 ½ tl
pizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien
1 ½ tl
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooien

Bechamelsaus en afwerking

havermoutdrank ongezoet
600 g
600 g rijstmelk, ongezoet
veganistische margarine om in te vetten
50 g
bloem
80 g
zout
1 tl
gemalen peper
½ tl
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)
200 g
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)
230 g
tomaten in plakjes
3

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portie

Chất đạm 12 g

Calo 1587 kJ / 379 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 9.3 g

Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Jouw Cookidoo® 2025 - Groene Goochelaar 10 Công thức
Benelux

Vegan 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 phút

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 phút

Gnocchi Tricolore

35 phút

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1h 15 phút

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Không có đánh giá

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Không có đánh giá

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Không có đánh giá

Gevulde Eikelpompoen

Không có đánh giá

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 phút

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Không có đánh giá

Groentekebab

40 phút

Vietnamese Noedelsoep

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả