Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 fileuri de cod proaspăt, fără piele (aprox. 460 g în total)
- 100 g fistic nesărat, fără coajă
- 10 g pătrunjel proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 30 g ulei de măsline
- 500 g apă
- ½ lămâie, bio, doar coaja rasă fin
- ½ portocală, bio, doar coaja rasă fin
- ½ linguriță sare de mare fină
- 100 g cușcuș
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 3393.2 kJ / 811 kcal
- Chất đạm
- 60 g
- Carbohydrate
- 43 g
- Chất béo
- 44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Saganaki de creveți cu feta
35min
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1h
Burger cu somon
2h 20min
Pește în sos de curry
35min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Salată de caracatiță sous-vide
8 Std.
Caldeirada (Tocană de pește)
45 Min
Midii în stil provensal
35min
Cook fresh - Ro Team
2h
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 min
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 Min