Các phiên bản tương thích
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Chất đạm
- 14.7 g
- Carbohydrate
- 6.5 g
- Chất béo
- 10.4 g
- Chất béo bão hòa
- 4 g
- Chất xơ
- 2.9 g
- Natri
- 672.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Paste cu Ragout de legume
45 min
Chifle umplute cu legume și brânză
3h 55min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 min
Curry cu năut
35 min
Ghiveci cu tofu
30 min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 min