Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 55 phút

8 porții

Nguyên liệu

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 672.9 mg

Chất đạm 14.7 g

Calo 770 kJ / 183.3 kcal

Chất béo 10.4 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 6.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mâncăm verde! 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Găluște cu prune

Găluște cu prune

55 phút

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40 phút

Focaccia florală

Focaccia florală

Không có đánh giá

Bugeri vegani

Bugeri vegani

Không có đánh giá

Medalioane din legume

Medalioane din legume

1h 10 phút

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1h

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

Không có đánh giá

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

Không có đánh giá

Ruladă cu brânză de capră

Ruladă cu brânză de capră

2h 45 phút

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Không có đánh giá

Cartofi gratinați

Cartofi gratinați

1h 10 phút

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50 phút

Hiển thị tất cả