Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 1529 kJ / 366 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 50.4 g
- Chất béo
- 11.6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPaste cu Ragout de legume
45 Min
Chifle umplute cu legume și brânză
3 Std. 55 Min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50min
Piure de fasole albă cu spanac
30 Min
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 Min
Curry cu năut
35 Min
Ghiveci cu tofu
30 Min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 Min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min