Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

4.1 9 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
2 doses

Nguyên liệu

  • quinoa
    80 g
  • azeite
    25 g
  • água
    400 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá cheia de
    1 cubo de caldo de legumes
  • pimento vermelho cortado em cubos (1 cm)
    100 g
  • pimento laranja cortado em cubos (1 cm)
    100 g
  • cebolos (spring onions) cortados em rodelas finas (2 mm)
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    120 g
  • vinagre de sidra
    15 g
  • mel
    10 g
  • raspa de lima
    ½ c. chá de
  • coentros
    3 pés de
  • malagueta vermelha cortada ao meio, s/ sementes
    ½ - 1
  • mostarda
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 9 g
Calo 1387 kJ / 331 kcal
Chất béo 15 g
Chất xơ 7.1 g
Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả