Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
15 doses

Nguyên liệu

  • noz em metades
    100 g
  • flocos de 4 cereais
    100 g
  • farelo de aveia (ver dica)
    100 g
  • gérmen de trigo (ver dica)
    50 g
  • sementes de sésamo
    30 g
  • sementes de linhaça
    50 g
    50 g sementes de chia
  • maçã cortada em pedaços
    250 g
  • sumo de limão
    5 g
  • adoçante líquido resistente ao calor
    10 g
  • água
    15 g
  • azeite
    30 g
    30 g óleo vegetal
  • sal
    1 pitada de

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 5 g
Calo 707 kJ / 169 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 4.8 g
Carbohydrate 12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả