Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8 45 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 copos

Nguyên liệu

mirtilos congelados
125 g
laranja s/ casca cortada em pedaços
1
gengibre cortado em fatias finas
5 g
iogurte c/ 1,5% gordura
240 g
flocos de aveia
2 c. sopa de
água fria
80 g
mel
10 g
10 g eritritol

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 copo

Chất đạm 6 g

Calo 794 kJ / 190 kcal

Chất béo 5 g

Chất xơ 5.7 g

Carbohydrate 26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Em forma com a Bimby® 36 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Overnight oats de morango

8h

Granola

25 phút

Panquecas de banana

15 phút

Pão de banana vegan

1h

Panquecas integrais com requeijão

30 phút

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 phút

Pão alentejano

3h 20 phút

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 phút

Smoothie de beterraba

5 phút

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 phút

Batido de abacate e espinafres

5 phút

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30 phút

Hiển thị tất cả