Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sałatka fitness

Sałatka fitness
4.2 445 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
6 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 30 g oleju
  • 30 g octu owocowego np. jabłkowego
    25 g soku z cytryny
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 3 g
Calo 476 kJ / 114 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 2.6 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

LEKKIE KOLACJE II 20 Công thức
Ba Lan
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Công thức
Ba Lan
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Surówka z selera na słodko

4.5(799)

15 phút

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.6K)

2h

Surówka z marchewki i pora

4.2(1.4K)

15 phút

Surówka z surowego buraka

4.6(933)

10 phút

Modro kapusta

4.5(821)

45 phút

Ziemniaki z sosem jogurtowym

4.7(346)

40 phút

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

4.6(530)

1h 55 phút

Surówka brokułowa

4.6(413)

10 phút

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

4.1(195)

15 phút

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

4.2(342)

10 phút

Surówka z kalarepy i marchewki

4.7(497)

10 phút

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.4(151)

50 phút

 Hiển thị tất cả