Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sałatka fitness

Sałatka fitness
4.2 442 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
6 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 30 g oleju
  • 30 g octu owocowego np. jabłkowego
    25 g soku z cytryny
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 3 g
Calo 476 kJ / 114 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 2.6 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

LEKKIE KOLACJE II 20 Công thức
Ba Lan
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Công thức
Ba Lan
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.3K)

35 phút

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

4.5(280)

40 phút

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.8(541)

55 phút

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.6(1.9K)

30 phút

Włoska sałatka z makaronem i pesto

4.5(863)

35 phút

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

4.7(392)

1h 10 phút

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

4.1(551)

10 phút

Surówka brokułowa wiosenna

4.7(1.2K)

10 phút

Modro kapusta

4.5(813)

45 phút

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

4.8(397)

45 phút

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

4.6(301)

1h

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

4.2(341)

10 phút

 Hiển thị tất cả