Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 30 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 659 mg
Chất đạm 31 g
Calo 3016 kJ / 721 kcal
Chất béo 62 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 21 g
Carbohydrate 12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Detox 25 Công thức
Áo
Super Bowls 11 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spinatknödel auf Tomatenragout

4.8(12.2K)

1h

Original Neapolitanische Pizza

4.3(172)

9h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(480)

20 phút

Schwammerlgulasch mit Serviettenknödel

4.3(401)

1h

Tomatensuppe mit Burrata

4.6(111)

40 phút

Fleischlose faschierte Laberl

4.0(52)

1h 10 phút

Bunte Paradeiser-Quiche

4.3(284)

1h 30 phút

Bohnen-Burger (vegan)

4.5(2.4K)

1h 20 phút

Bohnenschnitzel mit Schnittlauchsauce und Ei aus dem Töpfchen

4.6(66)

1h 10 phút

Spinattarte mit Zitronen-Confit

4.1(51)

1h 30 phút

Schnüsch

4.7(2.9K)

45 phút

Dinkelrisotto mit Eierschwammerl

4.5(93)

30 phút

 Hiển thị tất cả