Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes, sin tallo
- 1 echalot, en mitades (aprox. 30 g)
- 1 chile serrano, sin semillas y en trozos, y un poco más picado para decorar
- 2 hojas de salvia fresca y un poco más para decorar
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de garbanzos cocidos, escurridos y un poco más para decorar
- 1 - 2 pizca de sal, o al gusto
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 699 kJ / 167 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 2.3 g
- Natri
- 159 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Arroz Blanco
35 Min
Arroz de Coliflor
25min
Gohan
45min
Verduras al vapor
45min
Calabacitas con elote y cilantro
20min
Arroz rojo
1h 25min
Verduras al vapor con rúcula
25min
Tacos de lechuga Hunan
35 Min
Tostadas de rajas con pollo
40 Min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Frijoles de la olla
2h
Yakimeshi vegetariano
35 Min