Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g de agua
- 200 g de ejotes, sin tallo
- 1 echalot, en mitades (aprox. 30 g)
- 1 chile serrano, sin semillas y en trozos, y un poco más picado para decorar
- 2 hojas de salvia fresca y un poco más para decorar
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de garbanzos cocidos, escurridos y un poco más para decorar
- 1 - 2 pizca de sal, o al gusto
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 699 kJ / 167 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 2.3 g
- Natri
- 159 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Arroz de Coliflor
25min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza
15min
Cocción de arroz japonés (250 g)
35 Min
Ensalada de ejotes navideños
1 Std. 10 Min
Nopalitos a la mexicana con aguacate
20 Min
Empanadas de camarón de la Viga
45 min
Champiñones Rellenos
30 min
Cocción de arroz de grano largo (350 g)
35 Min
Cocción de arroz de grano largo (300 g)
35 Min
Noodles con ejotes
40min
Risotto con poro y limón
25min