Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 adag

Nguyên liệu

  • burgonya , darabokra vágva (3-4 cm)
    800 g
  • tőkehal steak (120-200 g egyenként)
    6
    6 fehér húsú halfilé, (bármilyen fajta fehér húsú hal, 120-200 g egyenként)
  • hagyma , félbe vágva
    150 g
  • fokhagyma gerezd
    1
  • sárgarépa , darabokra vágva
    100 g
  • fehér bor (không bắt buộc)
    50 g
  • paradicsom , darabokra vágva
    400 g
  • feketebors, őrölt
    ½ tk
  • , plusz ízlés szerint
    1 tk
  • víz
    100 g
  • , ízlés szerint

Dinh dưỡng trên 1 adag

Calo 1269 kJ / 302 kcal
Chất đạm 33 g
Carbohydrate 25 g
Chất béo 7 g
Chất xơ 3.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả