Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab
Không có đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
4 adag
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Párolt zöldségek
  • víz
    500 g
  • zöldségleves alap
    1 tk
    1 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
  • zöld bab (pl. ceruzabab), darabolva (3-4 cm)
    330 - 350 g
  • burgonya, lisztes darabolva (2 cm)
    600 g
  • zeller gyökér darabolva (2 cm)
    450 g
Hal és fekete olíva tapenade
  • tengeri keszeg filé (egyenként 120 g, lásd javaslatok)
    4
  • só fűszerezéshez
  • feketebors, őrölt fűszerezéshez
  • citrom héja és leve
    1
  • olívabogyó, fekete, magozott
    200 g
  • szardínia filé (không bắt buộc) olajban
    8
  • fokhagyma gerezd
    2
  • petrezselyem, friss csak levelek
    20 g
  • kapribogyó, magozott lecsepegtetve
    40 g
  • citromlé
    10 g
  • extra szűz olívaolaj
    60 g
Öntet
  • lilahagyma félbevágva
    100 g
  • fokhagyma gerezd
    1
  • só
    ¾ tk
  • kristálycukor
    ½ tk
  • feketebors, őrölt
    ½ tk
  • citromlé
    20 g
  • napraforgó olaj
    15 g
Az utolsó simítások
  • tej
    320 g
  • vaj darabolva
    60 g
  • szerecsendió, őrölt
    2 csipet

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 adag

Natri 2166 mg
Chất đạm 42 g
Calo 3130 kJ / 748 kcal
Chất béo 43 g
Chất xơ 10.7 g
Chất béo bão hòa 14 g
Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Téli receptek TMF segítségével 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Garnélás szaganaki fetával

4.7(7)

35 min

Paella garnélával és chorizóval

4.8(4)

45 min

Citromos spagetti marinált lazaccal

5.0(1)

50 min

Garnélás Chili

Brak ocen

Halrudacskák

Brak ocen

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Brak ocen

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Brak ocen

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Brak ocen

Skandináv tízórai zsemle

Brak ocen

Füstölt lazacszeletek

Brak ocen

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Brak ocen

Halgombócok joghurtos szósszal

Brak ocen

 Hiển thị tất cả