Thiết bị & Phụ kiện
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
250 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
2 - 3 pincées de sel
-
200 g d'épinards frais
-
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
-
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
-
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
-
150 g de crème fraîche épaisse
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
738.8 mg
Chất đạm
34 g
Calo
1938.3 kJ /
463 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
2.2 g
Chất béo bão hòa
6.8 g
Carbohydrate
50.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Faciles ou créatives
60 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 min
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1 godz. 5 min
Gratin de poissons à la choucroute
40 min
Paella aux crevettes, moules et cabillaud
Brak ocen
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 min
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35 min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1 godz. 15 min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 min
Vatapa aux crevettes
50 min
Acras de morue
24 godz.
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 min