Thiết bị & Phụ kiện
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
250 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
2 - 3 pincées de sel
-
200 g d'épinards frais
-
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
-
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
-
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
-
150 g de crème fraîche épaisse
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
738.8 mg
Chất đạm
34 g
Calo
1938.3 kJ /
463 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
2.2 g
Chất béo bão hòa
6.8 g
Carbohydrate
50.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Faciles ou créatives
60 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPoisson sauce coco
35 phút
Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran
1h 20 phút
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 phút
Gambas
30 phút
Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau
1h
Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée
30 phút
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 phút
Poisson au curry
55 phút
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 phút
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 phút
Poisson pané
25 phút
Saumon gravlax
60h 30 phút