Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Ensalada de trigo bulgur, frijoles y atún TM6
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porciones
Nguyên liệu
Aderezo
-
15 g de hojas de perejil fresco
-
10 g de cebollín en trozos
-
80 g de cebolla blanca en cuartos
-
½ chile rojo, fresco (không bắt buộc) en trozos
-
60 g de aceite de oliva extra virgen
-
20 g de vinagre blanco
-
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
Ensalada
-
200 g de trigo bulgur (ver tip)
-
400 g de agua
-
10 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ cdita de sal fina o al gusto
-
200 g de frijoles cocidos sin líquido
-
220 g de atún en agua
-
150 g de pepino en cubos (1 cm)
-
pimienta negra molida al gusto
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
332 mg
Chất đạm
24 g
Calo
1971 kJ /
470 kcal
Chất béo
19 g
Chất xơ
11 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS
15 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Dorada con salsa Bercy
35 phút
Rollitos de ensalada de surimi
20 phút
Hamburguesas de sepia
15 phút
Arroz con Salmón y champiñones
Không có đánh giá
Dorada al vapor con papas
Không có đánh giá
Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo
Không có đánh giá
Pulpo asado con ñoquis, pimientos y pesto de cilantro
Không có đánh giá
Mejillones a la marinera
25 phút
Estofado de mariscos y cerdo
1h 10 phút
Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza
Không có đánh giá
Salmón en costra de almendras con espárragos y pasta Tagliatelle
35 phút
Calamares guisados
50 phút