Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins

Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins
4.2 6 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g de coriandre fraîche
  • 800 g d'eau
  • 150 g de quinoa rincé 2 fois à l'eau et égoutté
  • 8 filets de barbue levés par le poissonnier (500-600 g)
  • le zeste d'un citron vert non traité
  • 8 figues fraîches un peu fermes et coupées en quartiers
  • 4 belles feuilles de figuier
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • le jus d'un citron vert
  • 150 g de raisins sans pépins, coupés en deux
  • 2 oignons fanes, coupés en rondelles

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 34 g
Calo 2050 kJ / 487 kcal
Chất béo 14 g
Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Autour de la figue 12 Công thức
Pháp
Saveurs Thermomix® n°12 68 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasagne au saumon et poivron

4.6(311)

1h 10 phút

Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil

4.6(35)

40 phút

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

5.0(23)

1h 25 phút

Filets de colin, carottes, beurre aux fanes

4.5(65)

30 phút

Crevettes sautées au porto

4.6(195)

30 phút

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

4.4(63)

45 phút

Moules à l'espagnole

4.8(145)

50 phút

Saumon et avocat sauce teriyaki

4.5(685)

1h 15 phút

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

4.8(71)

45 phút

Curry de crevettes et courgettes

4.3(242)

45 phút

Anneaux de calamar au vin rouge

4.2(19)

1h

Merlan aux poivrons et au maïs

4.5(14)

50 phút

 Hiển thị tất cả