Thiết bị & Phụ kiện
Wegetariański gulasz z tofu
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 100 g białego wina
-
350 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
200 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
1 ½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcja
Chất đạm
14 g
Calo
756 kJ /
181 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SYCĄCE DANIA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPodhalańskie moskole
1 Std.
Pizza z kwiatami cukinii i ricottą
1 Std. 20 Min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 Min
Pęczotto z dynią i kurkami
1 Std. 10 Min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 Std. 20 Min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 Min
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2 Std. 10 Min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 Min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 Std.
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 Std. 35 Min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min