Curry de poisson

Curry de poisson

3.3 95 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

10 g gingembres frais
1 gousse d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
40 g de pâte de curry vert
400 g d'eau
300 g de lait de coco
100 g de tomate pelée
250 g de riz basmati
200 g de petits pois frais
400 g de poisson blanc type lotte (voir "Conseil(s)"), coupé en morceaux
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de courgette coupée en dés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 641 mg

Chất đạm 30.3 g

Calo 2195.3 kJ / 522.3 kcal

Chất béo 17.8 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 13.5 g

Carbohydrate 57 g

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