Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)
4.5 45 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 60 g de pimiento verde italiano en trozos
  • 1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
  • 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de margarina
    30 g de mantequilla
  • 400 g de leche de coco
  • 400 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 120 - 130 g de arroz cocido
  • 250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 100 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 1 - 2 cucharadas de coco rallado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 429.5 mg
Chất đạm 11.4 g
Calo 1846 kJ / 441 kcal
Chất béo 32.3 g
Chất xơ 11.6 g
Chất béo bão hòa 24.3 g
Carbohydrate 31.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 137 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)

4.7(404)

1h 40min

Paella de marisco

4.8(895)

50min

Paella de verduras

4.7(414)

40min

Fideuá negra de sepia y gambas XXL

4.5(271)

1h 20min

Arroz integral meloso con sepia y gambones

4.3(604)

1h 30min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(230)

1h 25min

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(902)

45min

Risotto de guisantes y jamón

4.5(349)

30min

Arroz caldoso con atún fresco

4.5(163)

40min

Arroz con sepia y cigalas

4.8(506)

1h

Risotto de calamares y langostinos

4.6(478)

1h

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

4.7(268)

1h 10min

 Hiển thị tất cả