Houmous classique ou à la betterave
TM6 TM5 TM31

Houmous classique ou à la betterave

4.7 (238 đánh giá)

Nguyên liệu

Houmous classique

  • le jus d'un citron jaune
  • 1 - 2 gousses d'ail, pelées et dégermées
  • 300 g de pois chiches en conserve, cuits et égouttés
  • 50 g de tahini (purée de sésame)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 30 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
  • 50 g d'eau
  • 10 g d'huile d'olive
  • graines de grenade
  • thym frais
  • zaatar

Houmous à la betterave

  • 50 g de tahini (purée de sésame)
  • 150 g de betterave cuite, en dés
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 1 - 2 gousses d'ail
  • 200 g de pois chiches en conserve, cuits et égouttés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 30 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
  • 25 g d'eau
  • 30 g de pignons de pin
  • 2 pincées de thym frais

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
792.2 kJ / 189.3 kcal
Chất đạm
4.9 g
Carbohydrate
13.1 g
Chất béo
13.9 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Chất xơ
3.9 g
Natri
108.2 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả