Mediterranes Graupenrisotto mit Sous-vide-Lachs

Mediterranes Graupenrisotto mit Sous-vide-Lachs

4.1 41 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

Sous-vide-Lachs
  • Wasser
    1440 g
  • Zitrone unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut 3 cm dick (à ca. 150 g)
    4
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Butter kalt
    10 g
Risotto
  • Parmesan in Stücken
    40 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Perlgraupen mittel (z. B. von Hahne)
    250 g
  • trockener Weißwein
    100 g
  • Wasser heiß
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz und etwas mehr zum Bestreuen
    ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
    2 Prisen
  • Thymian, getrocknet (không bắt buộc)
    ¾ TL
  • Pinienkerne
    40 g
  • Zucchini in Würfeln (5 mm)
    300 g
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 25 g), in Streifen (5 mm)
    5

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 43 g
Calo 3234 kJ / 773 kcal
Chất béo 42 g
Chất xơ 4.7 g
Carbohydrate 48 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả