Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

4.6 919 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

8 portions

Nguyên liệu

1 oignon jaune coupé en huit
2 carottes en morceaux (2 cm)
2 cm de gingembre
1 - 2 gousses d'ail pelées
1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée

1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de pâte de curry
3 c. à soupe de concentré de tomate
750 g d'eau
250 g de lentilles corail
du sel
du poivre moulu
250 g de crème de coco et un peu pour la finition
quelques graines de courge
quelques feuilles de coriandre fraîche

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 47.4 mg

Chất đạm 9 g

Calo 877.1 kJ / 209.6 kcal

Chất béo 8.5 g

Chất xơ 4.3 g

Chất béo bão hòa 7.4 g

Carbohydrate 25.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Je cuisine sainement, à chaque saison 27 Công thức
Pháp

Larousse Apéritifs dînatoires avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp

Les promesses du Thermomix® 207 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Juillet - Gaspacho et sorbet tomate basilic

2h 30 phút

Ramen complet au chashu

15h 15 phút

Soupe de poulet à l'estragon

25 phút

Soupe de melon au basilic

2h 15 phút

Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic

55 phút

Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix

15 phút

Gaspacho tomate-fraise-basilic

10 phút

Soupe aux nouilles chinoises

45 phút

Gaspacho de melon, tuiles au parmesan

2h 30 phút

Soupe aux légumes d'hiver

40 phút

Soupe de tomate aux copeaux de jambon de Bayonne

35 phút

Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry

1h 15 phút

Hiển thị tất cả