Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
4.6 899 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oignon jaune coupé en huit
  • 2 carottes en morceaux (2 cm)
  • 2 cm de gingembre
  • 1 - 2 gousses d'ail pelées
  • 1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
    1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de pâte de curry
  • 3 c. à soupe de concentré de tomate
  • 750 g d'eau
  • 250 g de lentilles corail
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de crème de coco et un peu pour la finition
  • quelques graines de courge
  • quelques feuilles de coriandre fraîche

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 47.4 mg
Chất đạm 9 g
Calo 877.1 kJ / 209.6 kcal
Chất béo 8.5 g
Chất xơ 4.3 g
Chất béo bão hòa 7.4 g
Carbohydrate 25.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Je cuisine sainement, à chaque saison 27 Công thức
Pháp
Larousse Apéritifs dînatoires avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp
Les promesses du Thermomix® 207 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Velouté d'asperge au cerfeuil

4.5(92)

30 Min

Velouté de poulet à la noix de cajou

4.2(177)

30 Min

Velouté pomme, carotte, céleri et betterave

4.5(172)

40 Min

Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes

4.3(131)

40 Min

Velouté de courge musquée au tofu soyeux

4.1(24)

45 Min

La soupe aux choux... ça sent le jardin !

4.3(265)

1 Std. 5 Min

Velouté de carotte, pomme et curry

4.3(592)

50 Min

Soupe de haricots blancs

4.2(69)

20 Min

Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis

4.4(46)

45 Min

Soupe froide au cresson et tartines de tapenade

4.0(2)

1 Std.

Soupe de courge, petites pâtes et chorizo

4.1(105)

30 Min

Soupe aux légumes d'hiver

4.5(22)

40 Min

 Hiển thị tất cả