Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

4.6 914 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

8 portions

Nguyên liệu

1 oignon jaune coupé en huit
2 carottes en morceaux (2 cm)
2 cm de gingembre
1 - 2 gousses d'ail pelées
1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée

1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de pâte de curry
3 c. à soupe de concentré de tomate
750 g d'eau
250 g de lentilles corail
du sel
du poivre moulu
250 g de crème de coco et un peu pour la finition
quelques graines de courge
quelques feuilles de coriandre fraîche

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 47.4 mg

Chất đạm 9 g

Calo 877.1 kJ / 209.6 kcal

Chất béo 8.5 g

Chất xơ 4.3 g

Chất béo bão hòa 7.4 g

Carbohydrate 25.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Je cuisine sainement, à chaque saison 27 Công thức
Pháp

Larousse Apéritifs dînatoires avec Thermomix® 120 Công thức
Pháp

Les promesses du Thermomix® 207 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Velouté de fanes de radis, quenelle au chèvre frais

40 phút

Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix

15 phút

Velouté d'asperge

30 phút

Soupe d'abricot au romarin et à l'huile d'olive

1h 15 phút

Gaspacho tomate-poivron et salsa câpres-abricots moelleux

10 phút

Soupe froide de courgette à la grecque

2h 15 phút

Soupe de potimarron au lard et tête-de-moine

50 phút

Soupe de melon au basilic

2h 15 phút

Soupe de poulet à la citronnelle

35 phút

Gaspacho de melon

10 phút

Soupe de tomate aux copeaux de jambon de Bayonne

35 phút

Gaspacho concombre-vinaigre balsamique et glace chèvre-poivre de Sichuan

12h

Hiển thị tất cả