Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym

Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym

3.7 784 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 porcje

Nguyên liệu

Ryż z warzywami na parze

200 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
200 g cukinii pokrojonej w słupki

200 g groszek cukrowy, mrożony
250 g grzybów, świeżych (np. pieczarek, boczniaków), pokrojonych w plastry
100 g kiełków soi, świeżych
1200 g wody
250 g ryżu parboiled

Sos słodko-kwaśny

20 - 40 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
50 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
30 - 50 g octu owocowego np. jabłkowego, porzeczkowego
50 g brązowego cukru
50 g miodu
1 łyżka skrobi kukurydzianej

1 łyżka skrobi ziemniaczanej
1 łyżeczka soli
60 g sosu sojowego
1 łyżka soku z limonki
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na 1,5 cm kawałki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 897.5 mg

Chất đạm 16.5 g

Calo 2037.9 kJ / 486.8 kcal

Chất béo 3.3 g

Chất xơ 11 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 107.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

PEŁNE MENU 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 min

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40 min

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55 min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 min

Wegetariański poke bowl

Wegetariański poke bowl

50 min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1 h 35 min

Wegańskie zielone curry z tofu

Wegańskie zielone curry z tofu

25 min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 min

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1 h 30 min

Pikantna potrawka z bakłażana

Pikantna potrawka z bakłażana

30 min

Hiển thị tất cả