Thiết bị & Phụ kiện
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
1 ząbek czosnku
-
50 g oleju kokosowego
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
160 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g ryżu do risotto np. Arborio
-
100 g białego wina, wytrawnego wegańskiego
-
120 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w paski
-
240 - 250 g mleka kokosowego
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g płatków drożdżowych plus dodatkowa ilość do podania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
384.3 mg
Chất đạm
9.5 g
Calo
2243.5 kJ /
536 kcal
Chất béo
29.3 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
21.5 g
Carbohydrate
57.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
WEGE ENERGIA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMakaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 phút
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 phút
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 phút
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 phút
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 phút
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 phút
Wegetariański poke bowl
50 phút
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35 phút
Wegańskie zielone curry z tofu
25 phút
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 phút
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30 phút
Pikantna potrawka z bakłażana
30 phút