Gulasz z boczniaków z pęczakiem

Gulasz z boczniaków z pęczakiem

4.3 555 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 porcje

Nguyên liệu

150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
250 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oleju rzepakowego
200 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
350 g wody
40 g sosu sojowego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki chili, mielonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli
120 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
20 g płatków drożdżowych
kasza jęczmienna pęczak ugotowana, ilość do podania (patrz wskazówka)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 986 mg

Chất đạm 13 g

Calo 1396 kJ / 333.5 kcal

Chất béo 7.5 g

Chất xơ 10.8 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 58.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

LEKKIE OBIADY IV 20 Công thức
Ba Lan

WEGE ENERGIA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

1h

Pieczarki w wegańskim sosie masala

25 phút

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40 phút

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50 phút

Pęczotto z dynią i kurkami

1h 10 phút

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30 phút

Fasolka szparagowa z curry

45 phút

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

55 phút

Zapiekanka ziemniaczana z borowikami

1h 20 phút

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40 phút

Zapiekanka ziemniaczana (gratin)

1h 20 phút

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert

1h

Hiển thị tất cả