Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 8 oz dried black beans
- water, to soak
- 4 oz yellow onions, in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh, optional
hoặc 1 dried bay leaf, optional - 40 oz vegetable stock
- fresh cilantro, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 925 kJ / 221 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 42 g
- Chất béo
- 1 g
- Chất béo bão hòa
- 0 g
- Chất xơ
- 10 g
- Natri
- 1250 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Coleslaw
10min
Broccoli Salad
5 min
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35min
French Fries (Paul)
1h 15min
Lentil Salad
35min
Creamed Spinach
30min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Lemon Caper Asparagus
25min
Stir-Fried Vegetables
15min
Southern Coleslaw
15min
Chickpea Ratatouille
1u.
Lemon Garlic White Rice
35min