Crevettes pimentées, riz et brocoli

Crevettes pimentées, riz et brocoli

4.5 194 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

½ bouquet de persil frais, équeuté
2 gousses d'ail
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
50 g d'huile d'olive
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
500 g de crevettes cuites, décortiquées
250 g de riz basmati
800 - 900 g d'eau
500 g de brocoli détaillé en bouquets

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1698 mg

Chất đạm 31 g

Calo 2101.5 kJ / 499.8 kcal

Chất béo 14.5 g

Chất xơ 2.5 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 57.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°23 40 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

45 phút

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 phút

Bulots au court-bouillon

Bulots au court-bouillon

2h

Crevettes à la mangue et au lait de coco

Crevettes à la mangue et au lait de coco

50 phút

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

35 phút

Saumon en croûte feuilletée au citron

Saumon en croûte feuilletée au citron

1h 30 phút

Burger scandinave

Burger scandinave

4h 10 phút

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40 phút

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 phút

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 phút

Eglefin au curry

Eglefin au curry

50 phút

Tomates farcies au poisson

Tomates farcies au poisson

1h 10 phút

Hiển thị tất cả