Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g dried navy beans (see Tips)
- water, for soaking
Walnut pesto
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 50 g walnuts
- 30 g fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 100 g olive oil
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground black pepper
Slow cooked beans
- 20 g olive oil
- 3 garlic cloves, cut into halves
- 200 g brown onion, cut into wedges (1 cm)
- 120 g carrots, cut into pieces (2 cm)
- 60 g celery, cut into pieces (2 cm)
- 200 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 400 g canned chopped tomatoes
- 400 g tomato passata
- 2 tsp dried oregano
- crusty bread, to serve (optional)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3294.3 kJ / 784.4 kcal
- Chất đạm
- 25.7 g
- Carbohydrate
- 59.4 g
- Chất béo
- 442.4 g
- Chất béo bão hòa
- 8.2 g
- Chất xơ
- 19.1 g
- Natri
- 1915 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFalafel with beetroot hommus
20min
Summer dahl
35min
Pickled red onions
Nessuna valutazione
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Charred leek gulai sayur
Nessuna valutazione
Lamb biryani with vegetable curry
1 godz. 30 min
Whole roast broccoli with romesco sauce
45min
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30min
Pizza bianca
40min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1 godz. 15 min
Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
40min
Tempeh bolognaise
30min