Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Le mélange d'épices
- 5 g de poivre noir en grains
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à café bombée de curcuma en poudre
- 2 gousses de cardamome
- 2 c. à café bombées d'épices tandoori
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
Le poisson et les pommes de terre
- 500 g d'eau
- 600 g de pommes de terre, en fines rondelles
- 4 pavés de saumon frais (150 g chacun)
La salade
- 200 g d'oignons, ciselés
- 12 feuilles de basilic frais, ciselées
- 120 g d'olives noires ou violettes
- 1 citron vert non traité (zeste râpé et jus)
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2481 kJ / 593 kcal
- Chất đạm
- 37 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 41 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảParmentier de carotte au poisson
1u.
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Brandade de thon
1u.
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 min
Saumon au fenouil
40min
Cabillaud au chorizo
35min
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45min
Poisson au curry
55min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Cocotte thaïe
45min
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1u.
Chow mein aux crevettes
45min