Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 131 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

750 g

Nguyên liệu

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 50 g

Natri 8.4 mg

Chất đạm 5.2 g

Calo 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Chất béo 17.5 g

Chất xơ 3.8 g

Chất béo bão hòa 2.5 g

Carbohydrate 18.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 135 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1h 15 phút

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 phút

Smoothie de arándanos con frutos secos

5 phút

Smoothie mango lassi

5 phút

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25 phút

Batido verde con kiwi

10 phút

Batido verde con espinacas

10 phút

Batido verde con kale

10 phút

Huevos en molde

15 phút

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8h 10 phút

Huevos cocidos en molde de silicona

15 phút

Porridge vegano

15 phút

Hiển thị tất cả