Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales

3.7 62 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions

Nguyên liệu

Le mélange de céréales
  • de boulgour
    200 g
  • de curry en poudre
    1 c. à café
  • de noix de coco râpée
    2 c. à café
  • de lentilles corail
    50 g
  • de graines de sésame
    20 g
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • d'eau tiède
    300 g
Les boulettes de saumon
  • de gingembre frais en morceaux
    20 g
  • d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
    20 g
  • d'échalotes coupées en quatre
    40 g
  • de pavés de saumon frais en morceaux
    500 g
La cuisson et le dressage
  • d'eau
    500 g
  • de sauce de soja
    4 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    4 c. à soupe

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 656 kcal / 2744 kJ
Chất đạm 38 g
Chất béo 35 g
Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả