Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches
4.1 69 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 2h 45 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

La sauce
  • 100 g de dessert fermenté au soja
  • 50 g de jus d'orange
  • 5 g de jus de citron
  • 10 g d'huile de colza
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de coriandre en poudre
  • ¼ c. à café de graines de cumin
  • 2 pincées de poivre de Cayenne moulu
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 2 pincées de poivre de la Jamaïque moulu
  • 10 g de sirop d'agave
La salade et la finition
  • 100 g de poivron rouge coupé en morceaux
  • 100 g de carotte coupée en morceaux
  • 200 g d'eau
  • 1 c. à café de fond de légumes
    ½ cube de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de sel
  • 100 g de boulgour
  • 120 g de pois chiches en conserve égouttés
  • poivre moulu

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 13 g
Calo 1632 kJ / 390 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 10.4 g
Carbohydrate 58 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

4.6(77)

50 phút

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

4.2(17)

45 phút

Asperges à la flamande

4.4(137)

25 phút

Bowl de Poulet Shawarma

4.8(4)

1h

Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis

4.1(37)

1h 35 phút

Terrine de campagne

4.5(23)

4h 30 phút

Carottes râpées à la marocaine

4.1(160)

10 phút

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

Không có đánh giá

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

4.5(73)

1h 45 phút

Œufs brouillés au saumon fumé

4.1(42)

20 phút

Mousseline de saumon et saint-jacques

4.3(43)

55 phút

Salade de haricots cannellini

4.6(53)

10 phút

 Hiển thị tất cả