Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 297 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porcje

Nguyên liệu

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 441.2 mg

Chất đạm 45.2 g

Calo 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Chất béo 18.5 g

Chất xơ 4.7 g

Chất béo bão hòa 10.6 g

Carbohydrate 26.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KULINARNE ABC 203 Công thức
Ba Lan

PROSTE POMYSŁY 214 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 phút

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 phút

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1h

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 phút

Kokosowe curry z dorszem

25 phút

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 phút

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 phút

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 phút

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 phút

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40 phút

Rybki w chlebowej panierce

40 phút

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1h

Hiển thị tất cả