Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crème de carottes au quinoa

Crème de carottes au quinoa
4.7 633 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de quinoa
  • 700 g d'eau
  • 2 c. à café de fond de légumes maison
    1 cube de bouillon de légumes
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 6 brins de persil frais équeutés
  • 500 g de carottes en morceaux
  • 10 g d'huile végétale
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 2 pincées de piment séché en flocons
  • ½ c. à café de paprika doux en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 1 de citron jaune non traité le jus pressé et 1 c. à café de zeste râpé
  • 150 g de crème épaisse, 10% m.g.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 10 g
Calo 1701 kJ / 406 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 10.3 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Velouté haricots blancs, carottes et céleri-rave

4.6(299)

35 phút

Ramen complet au chashu

4.6(13)

15h 15 phút

Soupe de melon au basilic

4.5(60)

2h 15 phút

Velouté de carcasses et têtes de crevettes roses

4.5(22)

40 phút

Soupe à la courge et au lait de coco

4.7(210)

35 phút

Soupe de champignons marrons-bacon

4.8(577)

50 phút

Juillet - Gaspacho et sorbet tomate basilic

4.8(84)

2h 30 phút

Velouté de poivron rouge

4.1(44)

35 phút

Minestrone d'automne, aux haricots rouges et à la courge

5.0(3)

55 phút

Velouté coco, citrouille et haricots blancs

4.7(120)

16h 35 phút

Soupe de panais aux oignons caramélisés

4.8(71)

55 phút

Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois

4.6(321)

55 phút

 Hiển thị tất cả