Crème de carottes au quinoa

Crème de carottes au quinoa

4.7 631 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

2 portions

Nguyên liệu

50 g de quinoa
700 g d'eau
2 c. à café de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
6 brins de persil frais équeutés
500 g de carottes en morceaux
10 g d'huile végétale
1 c. à café de graines de cumin
2 pincées de piment séché en flocons
½ c. à café de paprika doux en poudre
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
1 de citron jaune non traité le jus pressé et 1 c. à café de zeste râpé
150 g de crème épaisse, 10% m.g.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 10 g

Calo 1701 kJ / 406 kcal

Chất béo 21 g

Chất xơ 10.3 g

Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gaspacho tomate-gambas

2h 30 phút

Soupe froide courgette, chèvre et cumin

40 phút

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40 phút

Velouté de petits pois à la menthe

35 phút

Soupe froide à l'avocat et citron, tartines de chèvre frais

15 phút

Gaspacho tomate-pastèque au balsamique

25 phút

Gaspacho concombre-feta

10 phút

Gaspacho de tomate aux croûtons persillés

20 phút

Gaspacho d'avocat au citron vert

15 phút

Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines

1h

Gaspacho tomates ananas

1h 5 phút

Soupe au chou

45 phút

Hiển thị tất cả