Thiết bị & Phụ kiện
Rodaballo con verduras en papillote
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
¾ cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta negra molida
-
2 cucharadas de piel de limón rallada
-
4 filetes de pescado blanco, (cualquier tipo, 120-200 g c/u)4 filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
-
200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
-
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de zumo de limón
-
500 g de agua
-
400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
30 g
Calo
1693 kJ /
404 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
2.3 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cocina fácil y saludable
196 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi
48h
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25 phút
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1h 10 phút
Arroz negro con gambones y sepia
45 phút
Calamares rellenos
2h
Pudin de pescado
2h 15 phút
Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos
55 phút
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 phút
Pimientos rellenos de brandada de bacalao
45 phút
Tigres
1h
Mejillones zamoranos en salsa picante
30 phút
Pulpo a feira con cachelos
55 phút