Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 fresh artichoke hearts, quartered, choke removed (see Tip)
- 3 oz leek, sliced in rounds (½ in.)
- 2 slices lemon, plus extra to serve
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- ⅛ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 60 oz water (approx. or enough to fully submerge bags but not higher than the maximum capacity of the bowl)
- 1 oz lemon juice
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 502 kJ / 120 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 9 g
- Natri
- 291 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBasic Quinoa
35min
Cauliflower Mash
25 Min
Spanish Rice
35min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 Min
Lemon Garlic Broccoli
20min
Waldorf Salad
15min
Roast Potatoes (Betty)
1h 15min
Basic Jasmine Rice
35min
Broccoli Salad
5min
Stir-Fried Vegetables (TM5 Metric)
10 Min
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Basic Sushi Rice
45 Min