Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g asparagus spears, peeled and trimmed (max. 12 cm - see Tips)
- 2 tsp extra virgin olive oil
- 2 garlic cloves, crushed
- water, to fully submerge bags (not higher than the 2L maximum fill level)
- 30 g lemon juice (½ lemon) or 1 level tsp ascorbic acid powder
- 4 whole eggs
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 449.4 kJ / 107.4 kcal
- Chất đạm
- 7.8 g
- Carbohydrate
- 4.3 g
- Chất béo
- 6.9 g
- Chất béo bão hòa
- 1.8 g
- Chất xơ
- 1.6 g
- Natri
- 70 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mushroom risotto (TM6)
30min
Sabji (vegetable) curry
30min
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 Min
All in one bowl bolognese
40min
Tomato and lentil dahl
35 Min
Delicious coconut dhal (6 months+)
30min
Pearl barley risotto with asparagus
1 godz. 5 min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Red lentil cauliflower dahl
35 Min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55min
Satay noodle salad
35 Min
Vegetable lasagne
1ωρ. 35 λεπτ.