Thiết bị & Phụ kiện
Pescado empapelado con verduras
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
-
¾ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
2 limones ralladura y jugo
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)4 filetes de robalo (120-200 g cada uno)
-
200 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, calabacita, apio y poro), en trozos
-
6 ramitas de hojas de perejil fresco sólo las hojas
-
500 g de agua
-
400 g de papa pelada, en rebanadas (3 mm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Chất đạm
30 g
Calo
1693 kJ /
404 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
2.3 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
El Libro Básico
205 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEspirales de calabacita con camarones y salsa de limón
25 Min
Bacalao fresco con ajada
30 Min
Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa
50 Min
Pescado y mejillones en salsa
20 Min
Bonito a la riojana
50 Min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 Min
Bonito encebollado (Cantabria)
1 Std. 10 Min
Bacalao dorado
25 Min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25 Min
Salmón en costra de almendras con espárragos y pasta Tagliatelle
35 Min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30 Min
Tacos de camarón con mayonesa de habanero
25 Min