Thiết bị & Phụ kiện
Pescado empapelado con verduras
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
-
¾ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
2 limones ralladura y jugo
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g cada uno)4 filetes de robalo (120-200 g cada uno)
-
200 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, calabacita, apio y poro), en trozos
-
6 ramitas de hojas de perejil fresco sólo las hojas
-
500 g de agua
-
400 g de papa pelada, en rebanadas (3 mm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Chất đạm
30 g
Calo
1693 kJ /
404 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
2.3 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
El Libro Básico
205 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHorneado de pasta con atún
30 мин.
Pescado a la Veracruzana
30 мин.
Pescado y papas en salsa de jitomate
50 мин.
Bacalao fresco con crema de huevo
30 мин.
Guiso de pez espada con patatas.
35 мин.
Marmitako de pulpo
40 мин.
Caldereta de dorada
40 мин.
Taquitos de pescado con mayonesa de alcaparras
45 мин.
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35 мин.
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20 мин.
Chipirones rellenos
1ч. 10 мин.
Caballa con pisto de calabacín
30 мин.