Thiết bị & Phụ kiện
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
¾ - 1 łyżeczka oregano, suszonego4 gałązki oregano, świeżego tylko liście, plus opcjonalnie dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g oliwy z oliwek
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
450 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g cukinii przekrojonej wzdłuż na pół, następnie pokrojonej w plastry
-
1 opakowanie białej ciecierzycy, z puszki z zalewą (400 g)
-
50 g rodzynek
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
8 g
Calo
912 kJ /
217 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
5.9 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
KUCHNIA WEGE
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPodpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10 phút
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 phút
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 phút
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 phút
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1h
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 phút
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 phút
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 phút
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 phút
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 phút
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 phút